二、核桃不少人都知道核桃有补脑的作用，殊不知，核桃中富含的不饱和脂肪酸还有助于降低血脂此外，腰果、杏仁等坚果中还富含亚油酸、维生素E等物质，经常食用，可补充能量，延缓细胞衰老不过，坚果类食物热量较高，高血脂患者每天摄入的量应控制在40克以内，防止热量摄入过多三、鱼肉鱼肉中含有的饱和脂肪酸很少，食用之后不用害怕脂肪堆积，而且经常吃一些鱼肉，可以促进体内多余胆固醇的排出，更有利于血脂稳定，很适合高血脂的患者食用在烹饪鱼肉时，应选择清蒸的方式，避免油煎、油炸四、山楂山楂酸酸甜甜，有健胃消食的作用此外，由于山楂中含有维生素、黄酮类物质以及三萜类物质，适当摄入山楂，可平衡血清胆固醇、甘油三酯，从而帮助降低血脂水平
但苏轼又不同于杜甫李商隐，他的性格更倾向于陶渊明李白，又不甘于消沉，所以以酒祭月，非常豪迈所以要启发学生思维的火花，从而把握全词意境问题不大，讨论更能深入领会到诸如烘托借代等艺术手法，更能领悟到苏轼用词的精妙教学目标：依此学情，根据新课标“知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观”的目标要求，结合本文的特点，确立教学目标如下：①知识目标：了解苏轼的的创作风格及豪放词的特点②能力目标：学习本文写景、咏史、抒情相结合的特点,提高鉴赏宋词的能力③德育目标：了解作者渴望为国效力的思想与壮志未酬的苦闷④方法目标：诵读法;讲授法，不断启发学生从而把握全词意境;讨论法教学重点难点：教学过程中学生是主体，教师是主导，考虑到学生原有的基础，现有的困难以及学习上的心理特征，从而针对性的确立学习的重难点
学习目标：1我能认识带分数，知道带分数是一部分假分数的另一种书写形式2我能掌握把假分数化成整数或带分数的方法学习重难点：认识带分数，能把假分数化成整数或带分数学习过程：一、导入新课二、合作探究、检查独学1小组内检查独学部分的题目完成情况，质疑探讨2根据独学部分的题目自学例3、例4小组内讨论交流（1）什么样的假分数能化成整数化成整数的依据是什么我的想法：________________________________________（2）比较把假分数化成整数和化成带分数的方法有什么共同点和不同点我的想法：________________________________________3小组代表展示、汇报4
谢谢大家有关儿童节国旗下的讲话5尊敬的老师、亲爱的少先队员们：你们好六月，我们在温馨中沉醉;六月，我们在幸福中成长快乐的“六一”儿童节，在亿万儿童盼望的目光中，迈着轻盈的脚步，翩然而至，在此，我代表全体的少先队员向关心支持我们成长的各位老师表示最真诚的感谢，向辛勤耕耘、无私奉献的辅导员老师表示最崇高的敬意六月的碧草青青，透着蓬勃的生机;六月的歌儿连连，唱出灿烂的童心我们就是碧草，因为有园丁们的悉心浇灌;我们就是歌儿，因为进取向上是我们的真实写照今天的校园花更红、草更绿、人更美当我站在这儿，欢庆自己的节日，心中感慨万千，成长的`岁月中那些鲜活鲜亮的记忆涌上我的心头多少次，我们享受着春风化雨的关怀;无数回，感觉一双双有力的大手扶我们长大
（总计53532字）
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