手把手教你科学地贴秋膘随着生活条件的改善，我们几乎天天都有肉吃，很多人已经属于超重范畴了，是高血压、糖尿病等慢性疾病的“后备军”本身已经是一两副游泳圈加身了，难道还要再“膘上加膘”吗其实，初秋是生津养阴的好时节，科学地贴秋膘对我们的身体大有裨益首先，过多摄入高脂肪食物不利于养生，进补蛋白质可以选择鱼类鱼肉的蛋白质含量高、脂肪含量低秋季的鲢鱼、鲑鱼等肉质都非常鲜美，既能饱口腹之欲，又有利于身体健康其次，主食方面，可以多吃些薯类来替代一部分精米白面，如山药、芋头等食用薯类好处多多，可以预防肥胖和多种慢性病第三，初秋天气会变得干燥，要少吃辛辣、煎炸的食品，同时别忘了多吃些时令蔬菜和水果如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等蔬菜，营养丰富又不容易让人发胖
以关心他人、助人为乐的“爱心永恒”行动，决不只是停留在物质上的扶贫济困，更重要的是倡导一种良好的社会道德风尚和和谐的人际关系每天都有一些让人感动的爱心，呈现在我们面前，每天都有一些在危难疾病中的人们，得到帮助爱心行动在一定程度上弥补了竞争社会的缺陷，让更多的人体会到社会的温暖，给不幸者点燃了希望的火炬所以我们应当时时记住：我们曾经得到过很多人的帮助我们能有今天，并不完全因为我们的才能或勤奋，而是有各种机遇和偶然因素在里面这种认识，会使我们对他人、对自然、对社会饱含一份感恩之心没有爱，就不可能有健全的精神心理学家的研究已经多次证明：经常行善的人相对比较健康长寿爱心是人生最值得留恋和为之奋斗的力量，得到爱心呵护的人生才是健全的，也因此，爱心不仅仅是我们一次活动，临时唤起的一种奢侈的表达，更应该成为我们心灵深处的精神底蕴
什么没变预设：位置变了，形状、大小没变，三角形的边的长度没变，夹角没变等3你能描述一下三角形是如何转动的生：三角形绕点o顺时针旋转90°师：他描述的对不对三角形绕点o旋转我们看得很清楚，因为点o没变，顺时针也很容易看出，你怎么知道它是旋转了90°呢生：看三角形的边4我们一起来看一下是不是这样(课件演示)5结论：我们可以根据图形上的边或点等部分旋转的角度来判断图形旋转的角度(四)动手操作，感悟旋转性质师：我们已经了解了图形的旋转，同学们想不想自己试着画一画呢1线段的旋转(课件出示)(1)如果我们让这条线段旋转，你觉得应该怎么转(2)画出线段OA绕点O逆时针旋转90°后的图形2谁来介绍一下自己是怎么画的
2、借助具体的测量活动，进一步培养学生的动手操作能力，能估计一些物体的长度，进一步发展估测意识3、感受数学与生活的密切联系，学会与他人合作，从而获得积极的学习数学的情感教学重点：建立较为准确的“1毫米”的概念教学难点：理解厘米与毫米之间的进率教学准备：教师准备课件、米尺;学生准备书、直尺一把、一枚1分硬币、一张银行借记卡、小棒等教学过程：一、创设情境，揭示课题1、复习米和厘米，引导学生用手势来表示1米和1厘米各有多长2、估计数学书的宽和厚大约是多少，动手测量验证3、组织交流测量结果，引出毫米产生的意义4、揭示课题“毫米的认识”二、自主探究，学习新知1、建立“1毫米”的表象①毫米可以用字母mm来表示
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