1食疗辅助：某些食物具有天然的化痰作用如蜂蜜、柠檬、生姜等，可以泡茶饮用，或者加入热汤中，既缓解喉咙痛痒，又有助于痰液排出2调整睡姿：睡觉时采用侧卧姿势，可以减少痰液在喉咙的积聚，降低窒息风险，并有助于痰液自然流出3使用非处方药物：在药师推荐下，可选择一些非处方祛痰药来辅助清痰但务必按照说明使用，避免过量三、“高效清痰秘诀：一学就会” 为了更高效地清痰，以下秘诀值得一学1定期清理鼻腔：鼻腔是痰液的一个重要来源定期使用生理盐水清洗鼻腔，可以减少鼻涕倒流形成的痰液2避免刺激物：尽量避免接触烟雾、粉尘等呼吸道刺激物，这些物质可能加重痰液的产生3适度运动：适度的运动如散步、慢跑等，能够增强肺部功能，促进痰液排出
对许多80、90后们来说，应该都曾在影视剧中听过一种疾病：白血病没错，这是很多苦情戏惯用的套路，主角突然反复流鼻血、在一次晕倒之后被诊断为了白血病，最后不治离世，赚取了观众无数的眼泪，也让我们深深记住了这种疾病所谓白血病，其实是造血系统疾病，它在临床上也被称为“血癌”虽然有癌这个字，但是其与其他器官实体恶性肿瘤不同，这种癌变起源于造血系统中的某一系列前体细胞DNA变异，这其中最为常见的就是某一类白细胞DNA变异这些变异细胞能够在造血系统中恶性单克隆增殖、聚集，并侵犯全身多个系统、最值以及器官也就是说，白血病虽然不是实体恶性肿瘤，但它却是一种散播性的癌变无论是儿童、青中年人、老年人都可患上不同类型的的急慢性白血病
从大圆盘我们知道荷叶的形状是怎样的D齐读问：谁连起来说说多写这些词语写出了什么E导读(指名读，齐读)4而白荷花就在这迷人的大圆盘之间冒出来了①给冒出来换个词②体会用冒的好处冒是什么意思在课文中指什么白荷花在这挨挨挤挤的荷花中都能硬挤出来，说明什么③导读(开火车读、齐读，在前边加个啊来读)5你们看，冒出来的荷花一朵有一朵的姿势，非常美丽(揭示三幅图画)①看图说说这些冒出来的荷花是怎么样的②这些冒出来的荷花有哪几种姿态③课文是怎样将这三种姿态描绘出来的(出幻灯句，齐读)5引导想象，激发感情，指导朗读①看，这半开半合的多像齐读第一句，读出喜欢②咦，藏在里面的小莲蓬探出头来了，真像齐读第二句，读出喜欢
2愿意站起来朗读吗用比一比的方式调动学生的积极性，让学生主动站起来分段朗读课文3还想读吗这次我们拿起笔来默读课文，边读边想每个自然段主要讲了什么，试着自己概括一下写在旁边4交流：谁来告诉大家，通过默读课文，你又了解了哪些内容板书：叶子脚的位置、样子怎样爬触墙生存（二）细读感悟1、同学们通过默读课文，已经初步了解了课文的主要内容想不想去看看那些可爱的爬山虎来我们一起欣赏（放录像）2、喜欢爬山虎吗你最喜欢它的什么3、下面我们就选择自己喜欢的部分深入学习，看谁收获最大（学生分组活动，喜欢相同部分的在一起学习）（1）喜欢爬山虎的叶子的同学可以通过有感情的朗读把叶子的美展示出来（2）想研究爬山虎的脚的同学可以画一画的学习方法
（总计53586字）
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