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生老病死本是正常现象,但对于寿命的长短,实际上却是可以通过加强保养来加以调控的尤其是对已经步入中年的朋友来说,此时若不加强身体保养意识、积极提高身体素质的话,是很容易因此而引发寿命缩短问题的想要尽量健康和长寿,应当做些什么呢1、积极运动运动可以改善血液循环、促进人体代谢、提高消化功能、增强腿部力量、释放不良情绪如果想让身体健康状态保持在最佳水平,养成积极运动的好习惯是必不可少的而积极运动并不意味着要花费大量的时间和精力进行体育运动只要能每天抽出一个小时的时间进行适合自身体质的体育锻炼即可达到非常好的保养效果如果工作较为繁忙且耐力较差的话,可以选择散步、慢跑、瑜伽、跳绳一类限制条件较少且不宜过度疲劳的体育活动作为主要的锻炼方式

出示同心圆,看了这两个圆你有什么想法这两个圆一个大,一个小,这是因为两个圆的半径长度不一样所以会一大一小出示上下位置半径相同的两个圆,那这两个圆呢这两个圆一个在上,一个在下,这是因为这两个圆的圆心位置不同,所以会一个在上,一个在下为什么会出现这样的情况因为这两个圆的圆心位置不同,所以会一个在左,一个在右因为它们的半径长度不一样所以会一大一小通过观察你能不能说说圆心、半径在圆中有什么作用圆心决定了圆的位置,半径决定了圆的大小(板书)总结:在今天的学习活动中你有什么收获呢拓展阶段:通过今天的学习活动,同学们知道了很多有关圆的知识用圆可以设计出各种美丽的图案(出示媒体)弯月、五环、小花,你想不想也来试试
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