制法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，再加适量的调味品功效：此粥有可补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人3桂圆粟米粥 材料：桂圆肉15克，粟米100-200克制法：将桂圆肉洗净与粟米同煮先用大火煮开，再用文火熬成粥功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神此粥适合中老年人在冬季食用除了这些以外，还有很多其他粥食、菜汤等对于老人冬季御寒都有不错的效果，大家可以根据自己或家人的喜好进行选择当然，除了喝粥御寒外，在寒冬时节，老年人还应从各个方面注意保暖，包括穿着、作息等，并且要适当进行户外活动，如饭后散步、慢跑、早晚跳舞、打太极等，从根本上增强体质，提高抗寒能力
中新网拉萨11月11日电 (记者 江飞波)11月10时15分，一声汽笛过后，Y832次“龙藏号”旅游列车缓缓驶出西藏自治区日喀则站200余名藏族旅客踏上旅途，向着日喀则对口援藏地——黑龙江哈尔滨启程这是中国铁路青藏集团有限公司开行的首趟出藏旅游列车专列由黑龙江省第九批援藏工作队统筹指导，铁路部门全程保障运输组织、客运服务与行车安全图为11月10日，“龙藏号”旅游列车出发前，藏族游客在日喀则站合影留念中国铁路青藏集团有限公司 供图 列车将一路向东北前进，翻雪山、穿草原，景致从雪域高原渐变为沟壑纵横的黄土高原、沃野千里的东北平原等，让旅客在列车行进中直观感受祖国疆域的辽阔与多样对多数旅客而言，这是一次难得的“慢旅行”，日喀则居民西落次仁说，以前出远门去其他省区多坐飞机，这次坐专列“慢一点、时间长一点”，正好慢慢看山河变化，特别有意义
Reading guidance:1Read the passage and make notes or underline the main idea of the text2After reading，write a short summary in your own words在讨论的过程中，教授新单词Step 7 Reading tasksRead the passage and complete the fact sheetCountry Music Fact SheetWhere it is from：___________________What kind of music it is：_____________A famous country music place in Nashville：_______________A famous country music singer：____________The number of records he has sold：_____________2c Read the passage again and underline the main ideas
作为新时代的中学生，特别是作为__师大附中的学生，我们更应当承袭这样的美德，做节约的先锋朝气蓬勃的我们张扬青春的活力，当节约隐匿于我们的一言一行中，人也将变得优雅高洁印度作家泰戈尔言：“鸟翼系上了黄金，这鸟永远不再在天上翱翔”放下我们浮华的攀比心，那么我们的羽翎将是轻盈的，那么我们将是宝蓝天际里自由飞翔的鸟群，青春风采将残留于明净的天空同学们，节约资源，保护环境，人人有责从你我做起，从今天做起，从点滴做起请大家在每天结束的时候自问一句：今天，我节约了吗作为国旗下讲话稿篇6老师们，同学们：大家早上好今天我国旗下讲话的题目是《节约用水，从我做起》同学们，你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的速度越来越慢，后水就枯竭了
（总计53829字）
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