话说人一到了中年，不得不面临一些心血管慢性病尤其是当今被称之为“糖尿病第一大国”的中国人，更应该警惕糖尿病引发的健康问题有4亿多人，随时都被糖尿病“盯上”据数据显示，我国糖尿病患者有1亿人，其中成人占据109%的比例，而还有357%的人处于糖尿病前期，也就是说大约4亿人口处于糖尿病前期换句话说，这4亿人极易最终发展成糖尿病这种人，最容易被糖尿病“盯上”糖尿病的高发主要是和我国人们生活方式的改变有着密切的关系，例如生活条件好的经济发达地区相对于其他地区患者较多除此之外，肥胖，身体代谢功能衰退的中老年人都会成为糖尿病的重灾人群绝大多数的人并不因为自身体质差异而警惕此疾病，饮食依然为所欲为，保持不愿意，不原因控制体重的生活作风，甚至身体已经有明显症状，也表现出置之不理的态度
本文的表达方法比较独特，学生初次接触，学生领悟起来有一定难度因此，本文的教学难点确定为：初步领悟文章所采用的对比、反衬、暗示的表达方法【说教法学法】教法：问题情境教学法，直奔重点，引导感悟学法：质疑、探究、感悟、朗读四结合学习法【说教学过程】(一)复习导入，初设疑问：导入新课，从复习课文内容入手，回顾《凡卡》一文的写作特点，并在学生把握主要内容的基础上，引导学生进一步追问：凡卡的生活悲惨在哪儿凡卡的生活为什么这样悲惨然后引导学生就以这两个大问题为统帅，进行探究、讨论和交流由于课始有了目标，学习就有了方向，问题由学生自己提出来，探讨也就有了热情(二)读信悟情，解答疑问：由于课文篇幅比较长，内容和形式都比较复杂，要提高教学效率，必须突出重点，因此我要求学生快速读信，找出内容最重要、感情烈的段落
可以用脱脂牛奶代替纯牛奶，营养价值与作用同样不受影响喝脱脂牛奶可以补充钙质和改善睡眠质量，也可促进蛋白质等营养成分吸收3、豆浆：豆浆含有丰富的钙元素和蛋白质，晚上喝豆浆能够补充钙元素和蛋白质不等每天晚上喝一杯豆浆，不但会起到减肥作用；还能调养身体不过，不可在豆浆中加入糖，糖分会影响豆浆口感和破坏营养成分等等4、果糖低的水果：果糖低的水果包括桃、梨等水果，果糖低的水果利于身体减少糖分的摄入，避免了身体糖化和老年痴呆等等多吃果糖低的水果有利分解脂肪，也减少脂肪堆积问题5、蜂蜜：晚上吃点蜂蜜不会发胖，蜂蜜还具有消耗脂肪作用可以将适量的蜂蜜加入牛奶中，在睡前喝一杯有利于促进睡眠和促进消化等等但是蜂蜜含有雌激素成分，如果身体不允许情况；应避免喝蜂蜜
4、感情逐步投入，探求景物特征的来源为什么有这样奇异的醉人的绿呢是潭水深吧为什么会这般鲜润呢是蓝天融了一块在里面吧这种没有答案也不需要答案的猜问，表明随着时间的推移，作者感情已慢慢放开，从景物联想到景物的来历，“爱屋及乌”，已投入到痴迷的状态5、刻画景物神奇的魔力，抒发作者和景物为一体的感情状态朱自清热情奔放又不乏天真的幻想：如果有一个舞女，手持绿水裁成的丝带，一定能临风飘举，翩翩起舞;如果有一个盲妹，拿潭水作眼睛，一定能明眸善睐绿是生命的灵动之气，万物赖绿而生机勃勃作者忘乎其所，拍、摩、掬，一连串行为莫不是潭水之绿的魅力所致至此，作者的感情也至高潮，读者也久久不能平息，和作者一起共鸣了五、小结 这篇散文热情地描写了梅雨潭之绿，抒发了作者对生机勃勃、气象万千的绿的倾慕和向往，表现了作者对新生活的希望和积极向上的思想感情
（总计53883字）
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