所以一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人，经常吃大枣对身体很有益百合：百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥小米：小米中含有大量的色氨酸每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克，其他谷类根本无法相比色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素，使大脑神经活动暂时受到抑制，就会使人有想睡觉的感觉而且小米中含有大量的淀粉，食用后可以使人产生温饱感，进一步增加大脑内色氨酸的含量所以睡不好的人应该吃一些小米，对改善睡眠有良好的效果浮小麦：所谓浮小麦就是不沉于水的小麦，具有补心止汗的功效，适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠等人群中医常常会用浮小麦来治疗失眠
学生用自己喜欢的方式读课文要求：读准字音，读通句子，边读边想，课文主要讲了什么内容三、品读，析文悟情1．利用写春、夏美景的段落，渗透学法：(1)默读2～5自然段，想：在小兴安岭一年四季中，你认为哪个季节的景色美划出有关的词句(2)按照学生的交流情况，进行重点指导(次序不定)夏天(当学生谈到夏天时)①出示夏天一段的文字课件，请学生说说为什么认为夏天的景色美，是从哪些词句读出来的(学生自由感知，次序不定)•野花学生自由读写野花的句子，边读边想象画面指导读出野花的美•树木你从这句话知道了什么是从哪些词语读出来的树木长得这么密，怎么样能把它读出来，自己练习读指名读，请小老师给他评一评指名读②观看展示夏天美景的视频
面对中考，我们既要有“一览众山小”的傲气，又要有“九天揽月”的霸气考场上，我们要气定神闲，不要做“猛张飞”，心浮气躁，更不能囫囵吞枣，要学习诸葛亮的沉着与冷静考场上，要“两耳不闻窗外事”考场下，要有“过去的就让他过去”的潇洒，从而以乐观的心态迎接下一次的挑战„„总之，一句话，要有好心情，好心态，态度决定一切，也决定命运考试结束之后，不论这结局是喜是悲，你们都要学会承受，因为你已经长大成绩虽然可以决定我们升哪一所学校，但成绩并不能决定我们将来的一生“三百六十行，行行出状元”，只要你努力，就会有收获，有喜悦同学们，初中毕业，是人生道路上的一个关键转折点你们作为中学的毕业生，承载了全校师生员工太多的希望
他在我们看来十分另类，然而他是一位哲学家，他就是庄子今天我们通过《惠子相梁》一文来初步认识一下庄子(板书课题并解题)二、初读课文学生自读课文，要求：读准字音，读出节奏;请一学生朗读，其余从字音和节奏上进行评价;全班齐读课文三、赏读课文探究：围绕“宰相”写到了哪些人他们对“宰相”这一职位的态度是怎样的1、“或”——有的人，通过分析朗读“或谓惠子曰：‘庄子来，欲代子相’”得出“奉承攀附”;2、惠子，通过分析朗读“于是惠子恐，搜于国中三日三夜”得出“薄情寡义”;引入刘向《说苑》之“梁相死……”得出“视相如命”;3、庄子，通过分析朗读“庄子往见之”得出“坦荡”;通过阅读探讨“鹓鶵”和“鸱”各是怎样的鸟明确庄子所举故事的用意;通过对不阅读分析“今子欲以子之梁国而吓我邪”得出“视相如腐鼠”
（总计53994字）
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