三、睡眠要充足经常睡眠不足的人，白天很容易打瞌睡，这样的话其实这类人群睡眠不足多是因为熬夜，熬夜的人其实身体免疫力会变得很差，所以很容易感冒，另外对于上班族而言，睡眠不足在中午睡午觉成了必选项，在公司中午睡午觉就很容易感冒四、在季节变化时候尤其要注意在秋冬季节变化时，有许多人因为没有意识到天气转凉，没有来得及增加衣物，就因此而患得了流行性感冒，因此在季节交替时应该注意增减衣物特别是对于我们的女性朋友，在冬天时，常常是为了自己的美丽而不舍得穿上厚厚的大衣遮挡自己的魅力，别为了风度不要温度，最后害的还是自己五、卫生工作要做好不论是家中还是自身，都应该注意卫生，将各处打理干净因为在生活中，细菌就携带了大量病菌，我们在生活中如果不注意自己的个人或则家庭卫生的话，我们的身边就有有大量的细菌，而且不干净的环境下，更容易滋生有害细菌，我们的人体免疫力稍有不敌，我们就会得流感
六、布置作业 ：① 请用自己的话向家长描绘一下美丽神奇的山市② 继续收集有关山市或海市蜃楼的故事③ 可以读读蒲松龄的其他文章，了解其创作风格初一上册语文教案（精选篇11）教学目标①反复朗读，感知内容，体会美②理清思路，揣摩词语，品味语言③联系实际，广泛阅读，开阔视野教学重点反复朗读，感知内容，揣摩词语，品味语言课前准备古今中外写春的作品很多，课前布置学生去搜集关于“春”的诗文，以开阔视野，拓展思路，增加知识积累教学内容整体感知课文内容，理清文章思路教学设计：一、整体感悟①导入新课 (大屏幕出示春的六幅画面，打乱次序)屏幕上这一幅幅的画面，让我们在美丽的春光中陶醉，为那洋溢的诗情所感染，为那盎然的生机所激动
2、合理补充叶酸：大家都知道孕妇在怀孕时期需要补充足够的叶酸，才能保证胎儿的正常发育但是，大多数女性朋友认为生产以后就不用再补充叶酸其实，补充叶酸可以有效防止卵巢功能下降，可以起到保养卵巢的作用3、按摩卵巢部位：每天洗澡过后将适量精油均匀涂抹在腹部，从锁骨处向肚脐部位按摩，然后再随着腰线两侧向肚脐处按摩，尤其是到下腹部的位置，可加强按摩卵巢与子宫区域除此以外，还可以平躺到床上，以肚脐为中心逆时针和顺时针的方向分别按摩100下，可以起到保养卵巢，促进血液循环的作用以上文章所讲述的就是关于卵巢早衰，会给身体带来哪些影响，以及如何保养卵巢，希望能够引起女性朋友的重视同时，大家在日常生活中还应该养成健康的生活方式，合理安排作息时间，适当增加体育锻炼
课前老师布置同学们去查询有关北京奥运会主会场的一些数据，查到了吗，谁来说说十万个座位是怎样一个概念，你们能想象出来吗出示体育场的俯视效果图、内部效果图想一想，这里的十万个座位是怎样安排的二、合作交流、解决问题1、出示课本P36页体育场看台图同学们对体育场看台的座位安排已经有了基本的认识这里还有一个体育场图，请同学们认真观察后，根据这个体育场的特点及看台座位的排列情况，估一估这个体育场的看台大约有多少个座位2、要求：（1）独立思考，估算整个体育场座位数；（2）汇报交流，说一说自己估算的方法和估算的结果3、交流汇报哪位同学愿意第一个汇报你估算的结果是多少能不能说说你是怎样思考的引导学生评价4、尝试练习
（总计53811字）
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