6蜂蜜 蜂蜜含有丰富的酶和矿物质，可促进肠道蠕动，增加粪便湿度，有利于排便7豆类 豆类富含膳食纤维和蛋白质，可增加粪便体积，软化粪便，有利于排便8全麦面包 全麦面包富含膳食纤维和维生素B族，可增加粪便体积，有利于排便9粗粮 粗粮富含膳食纤维和维生素B族，可增加粪便体积，软化粪便，有利于排便10蔬菜 蔬菜富含维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，软化粪便，有利于排便以上十大清肠排便食物均具有增加粪便体积、软化粪便、促进肠道蠕动的作用，有助于改善便秘、肠道不畅等问题为了更好地发挥这些食物的效用，我们可以根据个人的身体状况和饮食习惯，适当增加对这些食物的摄入量同时，多饮水、适量运动、保持良好的作息习惯等也有助于肠道蠕动，帮助排便
”大家一起说“往哪开”，这个人就要回答xx开，被说到的人就要回答“xx的火车就要开”，大家在一起问，如果有人没有回答那就要被淘汰，这个游戏和上面的萝卜蹲会有点相似3、抱团游戏 抱团游戏是适合人多的时候一起玩，要选出一个人作为主持人，每次主持人可以报数说几个人抱在一起，落单的人则就被淘汰;而现在很多人都会说是去买东西，女生代表一块钱，男生代表五毛钱，大家要根据主持人所说的钱数去抱团4、击鼓传花 这应该是很多人都有玩过并且比较经典的一款游戏，一个人要背对着打节奏，其他人一起传递一个东西，当声音停止的时候东西落在谁的手上那个人就要接受惩罚
又是怎样从懊恼变成了自豪(学生自由讨论，教师随机引导)2．教师引导从关键语句来体会情感的变化你能找到描写从懊恼到自豪的这一情感变化的文字吗(1)“为此不知挨了多少责骂，可仍然不肯住手然而一个孩子无论如何是削不出高质量的陀螺的，因此，曾有很长一段时间我的世界堆满乌云，快乐像过冬的燕子一般，飞到一个谁也看不到的地方去了”(重点引导学生体会把“快乐”比作“过冬的燕子”这一修辞手法)(2)“这消息曾使我一整天处于恍惚的状态，老想象着那只陀螺英武的风姿”(幸福得感觉有点不真实)(3)“尤其当我看到这枚‘鸭蛋’的下端已嵌上一粒大滚珠时，更是手舞足蹈，恨不得马上在马路上一显身手”(极度的兴奋)(4)“我的陀螺刚一露面，就招来了一顿嘲笑
教师根据学生的发言进行总结：正方体是特殊的长方体，长方体中包含着正方体，用集合圈表示为：师：我们把长、宽、高都相等的长方体叫做正方体或者叫立方体三、课堂作业1教材第20页的“做一做”2教材第21~22练习五的第4、5、8、9题四、课堂小结今天这节课，大家有什么收获（学生畅所欲言谈收获，教师将学生的发言进行总结）板书设计正方体正方体有6个面，都是正方形有12条棱，每条棱长度相等有8个顶点长方体与正方体的比较教学反思正方体的学习是以长方体知识为基础的，在教学时可以将两者联系在一起，便于学生的学习在教学中，教师要着重注意以下几点：1可采用观察彩图和实物、动手操作、合作交流等方式，让学生在活动中认识长方体和正方体的特征，发展空间观念，并获得良好的情感体验
（总计53591字）
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