因此，老年人不应减少吃肉，只是吃法相比年轻人要有所改变老年人如何正确吃肉少炒多炖在烹饪肉食的过程中有很多可以选择的方法，其中最适合老年人的烹饪方法就是炖，不仅味道更加鲜美，而且肉质比较柔软而且炖肉这种方式不仅会增加不饱和脂肪酸，而且还会降低胆固醇，其中的营养也更有利于老年人吸收如果用炒的方式来制作肉食，不仅咀嚼起来相对较为困难，而且油脂含量也容易偏高，对老年人的身体健康不利合理搭配从健康饮食的角度来说，肉类食物一定要讲究合理搭配比如吃猪肉或者牛肉时，可以选择与豆制品搭配，吃羊肉时可以与新鲜的蔬菜搭配这样一来，不仅味道更加鲜美，而且营养含量也会大大提升，对保持营养均衡十分有利控制瘦肉摄入量众所周知，大量吃肥腻的肉食会容易导致身体出现肥胖的问题
因为已经“尽吾志”了④“尽吾志”是什么意思为实现自己的愿望作最大的努力小结：“尽吾志”是这句话的要害（3）①“尽吾志”这句话跟前段记游中哪句话是前后照应的“而余亦悔其随之而不得极夫游之乐也”②“极夫游之乐”是针对什么说的至洞之深处③为什么到了洞的深处才能“极夫游之乐”呢从“入之愈深，其进愈难，而其见愈奇”可以看出，再看下文“非常之观，常在于险远”也表明了这样的意思④作者“悔”的真正原因是什么随之止小结：“随之止”是放弃自己的意愿，不做最大的努力而屈从别人，这正是本句的要害3、读析第4段（1）教师范读，提问“古书之不存”跟上文哪句话相照应其文漫灭（2）“后世之谬其传”又是跟哪句话相照应今言“华”如“华实”之“华”者，盖音谬也
正是在这些强烈，畸形的欲望驱使和错误观念的支配下，一些青少年走上了犯罪的道路(三)家庭不良因素的影响下面，我重点给同学们讲一下家庭不良因素的影响，希望同学们能引以为戒，拿起法律武器，把实际例子讲给父母听，纠正有些父母的不良家庭行为家庭是青少年个体生活、成长的第一空间，是青少年最早接触的小社会也可以说是一个大染缸这就要求有些同学，是莲花出淤泥而不染，家庭在青少年心目中的位置，应是最为重要的父母代表社会对子女的教化也是最为深刻的，一些家教箴言、格言及家训会影响子女的一生，甚至有的还世代相传调查与研究表明，青少年的身心在家庭这一环境中能否健康发展，与家长对家庭的责任感，态度，对子女的教育引导，与其自身性格和言行举止有着密切的联系，若父母对家庭具有强烈的社会责任感，对子女的态度适当，教育、引导得法，自身性格，言行举止良好，家庭的内聚力，亲和力增强，正面影响加大，子女实施不道德行为，违法犯罪的可能性就很小
(板书：课题、作者)三、设疑：一位不平凡的女性怎么会对橡树发表自己的爱情宣言呢1、师简介作者(结合课文注释①)：舒婷：中国当代朦胧派诗歌的代表人物(板书)2、引出“朦胧诗”概念(板书：第一教学目标)，师生同看投影片：朦胧诗产生于七十年代末、八十年代初，强调诗人的自我意识内容含蓄隽永，形式虚实相生，它往往借助象征、比喻等手法，创造一种朦胧的艺术形象或意境，从而诱发人们的好奇心和想象力，使人获得特殊的审美享受代表诗人有舒婷、北岛、顾城等四、这位朦胧派代表诗人的爱情宣言到底是什么呢让我们屏神静听那来自心灵深处的真实表白1、师朗诵全诗，配乐《海边的阿狄丽娜》(或听录音)2、请同学就所学知识浅谈：什么是爱情
（总计53240字）
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