当大家的身体中免疫力很差的时候，一旦遇到天气变化就容易出现感冒发热这样的症状，哪怕是身边有人出现咳嗽，免疫力比较差的人被感染的几率也会大很多，特别是在换季的时候，免疫力差的人最容易生病2熬夜容易失眠变得抑郁有抑郁症的人都有一个共同点，那就是经常睡不好觉这种情况主要是现在很多人的生活工作压力太大了，常常熬夜到很晚，据研究表明，晚上睡眠时间不超过6个小时的人容易失眠，而且越晚睡觉的人睡眠质量就越不好，再加上精神压力过大，思虑变得越来越多，人也就容易得抑郁症了3身体提前衰老，皮肤变差经常熬夜的人身体会慢慢出现早衰的现象，首先就是经常大把的掉头发，而且头皮屑也会变得很多，脸上的皮肤开始变得很油腻，经常长痘痘，女性如果经常很晚才睡觉的话，身体的雌激素分泌会变得紊乱，月经也会变得越来越不规律，长期熬夜身体器官会提前出现衰老的现象
” 三、美读课文，读中感悟1、出示第一小节，谁能美美地来读一读2、树林旁边长着许多花生，绿油油的叶子，黄灿灿的小花，真好看可是，我们的小松鼠却不明白这是什么，瞧，它是怎么想的怎么说的呢(出示第二小节)同桌分角色读读这段话，看看哪只松鼠更可爱3、指名交流，点评，你感觉小松鼠这时怎样(高兴)小松鼠是心里偷偷地高兴，那么这种偷偷高兴该怎么读呢指名读，齐读4、松鼠有了美好的打算，它多么想尝尝花生的味道啊看，它又是怎么做的呢(出示第三小节)自己读一读，你读懂了什么，把你的感受轻轻地告诉你的小伙伴5、交流，指名说，齐读6、小朋友们再想想，小松鼠自从花生开花以来，每天都到花生地里去，天天等天天盼，可这时却没发现一个花生果，他心里会感到怎么样
这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量做一个自信的人讲话稿3尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好今天我演讲的题目是《让自信成为一种习惯》自信，是人生最良好的习惯之一，在我们周围，有许多充满自信的同学和朋友，这些人因自信而充满魅力、受人欢迎、令人敬佩自信的人一定是充满热情与活力的人因为自信让他们拥有强大的个人能量;自信的人一定是与人为善、乐于助人的人，因为自信让他们在自己生活美好的同时想到帮助别人;自信的人一定是开心快乐的人，因为自信使他们可以释怀所有的烦恼和忧愁;自信的人一定是充满斗志、意志坚定的人，因为内心强大的信念让他们永不言弃;自信的人一定是最接近成功的人，因为自信激发了他们巨大的潜能……人们常常认为，自信是与生俱来的，有些人注定与自信无缘
(四)建立1亿表象1师：1亿张纸有多高说说你们的研究成果(1)A组：100张纸大约厚1厘米100000000÷100=10000001×1000000=1000000(厘米)=10000米(2)B组：500张纸大约厚5厘米100000000÷500=2000005×200000=1000000(厘米)=10000米(3)C组：1000张纸大约厚9厘米100000000÷1000=1000009×100000=900000(厘米)=9000米(4)师：为什么推算出的结果却不同(测量的张数越多，误差就越小)2建立1亿表象师：1亿张纸大约有1万米高，你知道1万米有多高吗师：世界上的山峰是什么(珠穆朗玛峰)它有多高
（总计53991字）
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