#谷雨#今日10时24分，我们迎来春季中最后一个节气-----谷雨隶属春季的最后一个节气，谷雨将至，气温升高，雨量加大，自南而北，各地也开始春耕农作正所谓：清明断雪，谷雨断霜，谷雨后全国各地的气温回升加快，雨量也随之增加，此时空气湿度较大，自然对于长期处于潮湿环境中个人体内的湿气也会相应上升一旦体内湿气过重，很容易影响个人的精神状态甚至是诱发其他的疾病湿气重，究竟说的是什么我们在生活中经常听说湿气重，尤其是南方小伙伴们，总是被唠叨体内湿气较大，需要健脾祛湿事实上，湿气重是源自于中医里的说法，其中一个表现就是体内水分难以被代谢出去，整个人因湿气困阻了脾胃四肢，阳气不能到达而引发，从而产生疲惫、食欲不振等现象
杨桃是盛产于南方的水果，它也为众多人所喜欢，如今我们已经能够在各地的水果市场买到新鲜的杨桃，不过在享受美味之前，还是应该先了解一下杨桃的功效与作用禁忌杨桃的功效与作用禁忌 杨桃是一种多吃的水果，在口感上也和其他热带水果非常相似通过营养学的分析，发现在杨桃当中含有丰富的维生素，尤其是维生素c的含量很高，也能迅速被身体吸收此外杨桃当中还含有大量的纤维素，这也是现代人应该注意补充的营养成分虽然这些纤维素并不能被身体真正吸收，但是却具有帮助消化以及疏通肠道的作用，经常便秘的人更应该多吃粗纤维食品杨桃的味道酸酸甜甜，有些人甚至更偏爱酸味的杨桃，在酷暑的夏天，酸味水果能够刺激人的食欲，也能帮助消化不过需要注意的是，杨桃也是一种含草酸比较高的水果，所以不宜多吃，尤其是结石病人更应该谨慎
高血脂，也被称为高脂血症，指的是在血液当中的甘油三脂、胆固醇超出正常水平的一种现象高血脂在不同的年龄阶段性别中都可发生，而且随年龄的增加，患病率也会升高出现高血脂的时候，患者一般没有自我症状，但会导致血液黏稠度升高，影响到血液流速，还会使得血管壁狭窄、增厚、变脆，从而引起一系列的血管病变，对健康有着较大危害01导致血脂过高的原因，一般有哪些缺少体育锻炼该病跟不爱运动有很大的关系，一般不爱运动的人，体内的脂肪含量较高，难以被消化分解，就会慢慢堆积在体内当体内的脂肪量达到一定水平的时候，就会引起该种疾病肥胖该病在肥胖的人群中发病率较高，一般较肥胖的人，体内的脂肪含量比常人高很多，就容易引发该病因此，对于肥胖的人，需积极进行体育锻炼，减轻体重，降低脂肪含量
这样的音节叫三拼音节三拼音节的发音一是要快，二是要连老师范读，学生跟读四、看图拼音节师出示课件“小朋友画画”“小朋友打鼓”图师：图上画了什么生：小朋友在画画师：能用拼音把画画这个词语拼出来吗试一试吧个别读，小组读师：看另外一幅图，小朋友在干什么生：打鼓师：能用拼音拼出来吗试一试小组读，个别读五、拼读儿歌出示儿歌《说话》师：你会拼读哪些音节请学生自由读，老师再范读六、总结师：这节课我们认识了三个新朋友，它们是谁呀生：gkh师：这节课我们就学到这里，同学们再见生：老师再见七、作业师：今天的作业是：给爸爸妈妈介绍gkh板书：5gkhgkh部编版一年级上册语文教案（篇8）教学目标：1学会读本课11个生字：升、国、旗、红、歌、中、起、立、美、立；会写中、五、立、正四个字
（总计53242字）
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