4、坚持运动在患有高血压的人群里面，部分人的体重处于超标的状态，这种情况下需要将体重指数稳定在195—249之间，或者将原有的体重减少10%左右而减轻体重的最有效方式就是坚持锻炼，例如每天做一小时左右的跑步，骑车或游泳等有氧运动，除了能够燃烧多余的脂肪，还能促进血液循环，进而避免血管压力过大5、规律作息睡眠质量的良好与否和血压也有着至关重要的关系，如果早睡早起的话，不仅能够给予身体器官更多的修复时间，同时还有助于缓解疲劳程度以及舒缓紧张的情绪，最终达到控制血压的目的综上所述，对于轻度高血压患者来说，想要降低血压水平，建议先别吃药，否则可能形成依赖性，不妨尝试上文中提到的五个方法，或许能够在一定程度上使得血压稳定在正常水平
)活动二：探究新知，研究问题1、出示例1，呈现研究问题：请王阿姨喝完茶，小明的妈妈准备用自己最拿手的烙饼招待她，(多媒体出示例1图)(1)你从画面上得到哪些数学信息(2)想一想，如果只烙一张饼，需要多长时间(3)如果要烙两张饼，最快要用几分钟(4)学生回答后并共同总结：我们烙两张饼的时候，可以同时烙两张饼的正面和反面，所用时间是6分钟(教师边叙述，课件出示表格)(5)那如果烙4张、6张、8张、10张呢自主设计方案(自主设计方案是把学习的主动权交还给学生，使学生真正成为学习的主人)A、如果妈妈、王阿姨和小明每人各吃一张饼，一共需要烙几张饼呢B、请你们帮小明妈妈想一想，她应该怎样烙“才能让大家尽快地吃上烙饼
E庆大霉素12万～24万U，分2次肌内注射;或卡那霉素10～15g，分2次肌内注射;或阿米卡星(丁胺卡那霉素)04～08g，分2次肌内注射，均连用2～3天，孕妇及儿童禁用以上药物治疗后，均用多西环素(强力霉素)或米诺环素(美满霉素)01g，口服，每天2次，共7天③慢性单纯型淋病： A普鲁卡因青霉素480万U，分两次肌内注射，连用3天，并诺氟沙星(氟哌酸)02g，口服，每天4次，连用7天B青霉素G 800万U，静脉滴注，每天1次，并诺氟沙星(氟哌酸)02g，口服，每天4次，同时用磺胺甲噁唑(SMZ) 10g，口服，每天2次，连用7天C大观霉素20g，肌内注射，每天2次，连用2～3天【预后】 淋病患者，急性期及时正确治疗可完全治愈，无合并症淋病经单次大剂量药物治疗，治愈率达95%;治疗不彻底，可产生合并症，甚至不育，宫外孕，盆腔炎，尿道狭窄或失明及播散性淋病，因此，应抓紧时机在急性期把淋病彻底治愈
(打一自然现象)师生开展猜谜活动，激发学生的学习兴趣(谜底：火)师导言：火与人类生活密切相关，给我们的日常生活带来极大的便利可是如果利用不好，它会将我们所拥有的一切毁于一旦这节课我们就共同来了解“火与火灾”二、 生活中的防火1家庭用电随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源2)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器3)电器使用完毕后应拔掉电源插头4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人
（总计53437字）
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