在新的历史条件下弘扬雷锋精神，就要把学习雷锋同实现党在新世纪新阶段的奋斗目标结合起来，用雷锋精神去激励广大青年建设小康社会要像雷锋那样牢固树立远大理想，把个人追求同国家和民族的前途命运结合起来，把个人的奋斗融入国家富强、民族振兴的历史洪流中去要像雷锋那样在学习上永不满足，永不懈怠，以钉子般的挤劲和钻劲努力掌握科学文化知识，更好地适应改革开放和现代化建设的需要要像雷锋那样谦虚谨慎、不骄不躁，始终保持艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，用自己的辛勤劳动创造美好的生活要像雷锋那样大力弘扬文明新风，用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气的形成，做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、新型人际关系的倡导者
结合看戏人，来体会轻松自然、随心所欲带给人们的艺术享受)(三)师生合作读，感受藏戏特点和相呼应的详略得当的表达方式1师读：世界上还有几个剧种是戴着面具演出的呢生读：8-16自然段2师读：世界上还有几个剧种在演出时没有舞台呢生读：17和18自然段3师读：世界上还有几个剧种一部戏可以演出三五天还没有结束的呢生读：20自然段4师生合读：21自然段四、了解藏戏的形成1自读后小组讨论：唐东杰布的传奇故事有哪些传奇色彩2交流、生发：(1)以弱抗强的传奇：年轻的僧人→凶险的自然结合“数不清的牛皮船，被掀翻在野马脱缰般的激流中，许多试图过江的百姓，被咆哮的灌水吞噬”中带点的词，来体会雅鲁藏布江的凶险，一个年轻的僧人想为百姓造福，要与天抗争
3能量供应不足，使人感到头晕，口干，四肢疲惫，心慌而短促有时会出现头晕，头痛，头发紧绷，视力模糊和皮肤灼热感等症状4情绪上，会有烦躁，焦虑，心情不好，脾气暴躁，敏感和可疑，恐惧和不满等负面情绪此外，如果胃肠功能障碍得不到很好的治疗，很可能会引起严重的并发症，如严重的营养不良和神经性厌食症我们该如何调节肠功能障碍1注意保暖由于体内植物神经功能异常，应变能力差，所以尽量避免突然暴露在冷空气中，多吃冷饮和冷沙拉，导致胃肠蠕动加快，疼痛和腹泻2慢慢咀嚼如果存在肠功能紊乱，则必须及时减轻胃肠负担食物上吃的咀嚼越多，分泌的唾液就越多，这对胃粘膜有保护作用3情绪稳定，劳逸结合这非常重要，因为情绪紧张会直接加速胃肠道并引起腹泻
二、关节疼痛不少人一般想不到关节疼痛和肝脏有什么关系，其实关节类型疾病有可能是肝脏细菌感染导致的人体免疫系统会积聚大量的炎性细胞，进而导致滑膜充血、水肿等，最后就会有关节疼痛症状肝脏功能异常，身体多个部位都可能会表现出不良情况眼部的多种不适并不少，眼睛干涩、巩膜红肿、眼睛红等，另外身体的一些部位疼痛，比如右上腹部、关节、右肩膀疼痛也不少见，当这些情况同时存在，务必要提高警惕当然了，这些症状不一定就是港肝不好症状，每个人的情况不同，所暗示的症状也有差异但还是建议大家能够提早发现问题，感觉身体有什么不对劲，那就及时去医院，拖着不看，可能会给肝脏疾病带来机会或许不是所有问题我们都能控制，但我们永远都就可以有自己选择
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