9花椰菜花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率10绿豆中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等绿豆还含有降血压及降血脂的成分取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功
(看骆驼咀嚼)请找到这一段，大声地读一读，想想你体会到了什么2、指名读这一段，谈谈读了这段后的印象预设：(1)我看呆了，自己的牙齿也动起来想一想，你小时候有没有看东西看呆的时候呢你们能想象得到当时的神情吗一个“呆”字，让我们看到了一个怎样的英子再指名读这句话(2)那样丑的脸，那样长的牙，那样安静的态度这个排比句让我们感觉骆驼的脸真的很丑，它的牙真的很长，它的态度真的很安静师朗读，读出对骆驼的厌恶之情，说说，这样读对不对(3)它们咀嚼的时候，上牙和下牙交错地磨来磨去，大鼻孔里冒着热气，白沫子沾在胡须上指名读，从朗读中，我们不但感觉到了骆驼是在慢慢地嚼，还能体会到什么指导朗读3、我们读书的时候，也应该像骆驼一样，静下心来，仔细地阅读，慢慢地体会，这也叫咀嚼
此外，枸杞含有大量的玉米黄质，它们在视力中起到一定的作用很多人认为通过泡水可以达到明目的效果实际上，事实并非如此也就是说枸杞泡水并不能将玉米黄素释放出来，也就是说没有明显的明目效果了相对于泡水，生吃的话可以起到更有效的作用，人体的吸收会更充足，所以建议吃生枸杞但是吃生食时还有一些事情需要注意1清洗后再吃枸杞上有一些灰尘进食前一定要洗净，以免枸杞上的细菌进入胃里，引起胃痛和腹泻2生吃枸杞要适量虽然枸杞的功效很多，但营养价值很高，需要注意的是要适量例如，健康的成年人最适合每天吃20克枸杞当然，有些人想达到枸杞的治疗效果，所以每天可以吃30克左右但记住不要吃太多，多吃容易上火，还达到枸杞的真实效果不是每个人都适合吃这东西
2、《生活中的大数》，感受大数的实际意义，经过实际操作和观察，使学生体会验到“一千”、“一万”有多大，能结合实际，对万以内的数进行估计，能运用数进行表达和交流;认识万以内数的数位顺序;会读、会写万以内的数，会比较数的大小，培养学生的数感3、《加与减》结合具体情境，探索并掌握整十、整百、整千数的加减的口算，探索计算万以内数加减法及连加，连减和加减混合的计算方法，并能正确进行计算;培养估算意识，并能运用估算对计算结果的大致范围进行确定，构成习惯能在具体情境中提出问题，能运用学到的知识解决一些简单的实际问题(二)空间与图形1、《方向与位置》借助实践活动，认识八个方向;能给定一个方向，辨认其余的七个方向，并能用这些词语描述物体所在的位置;体会到生活中处处有数学
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