你有没有发现，男性和女性不单单是生理构造不同，男性在某些方面似乎还存在着先天性的优势比如男性热量消耗速度相对较快，且基础代谢率也明显高于女性，在同样的条件下长期减肥，女性减肥速度要比男性慢得多，而且反弹率也相对较高一些没错，吃东西让人感觉快乐，但减肥却是一件非常痛苦的事情有的人减肥几个月，几顿饭就回到了解放前有的人苦苦坚持减肥，几个星期也没有掉秤这让许多女性困恼不已，为什么我减肥这么难，偏偏男生就容易多了呢其实在临床看来，女生减肥速度慢，往往和以下几个因素有关：1、偏重节食：绝大部分女性在减肥道路上都只停留在了三个字“管住嘴”方面，她们习惯走捷径，选择过度节食的方式减肥过度节食，在极短的时间内的确是会看到瘦身效果，且越是体重基数较大的人，减重效果也就会越明显
它含有大量去甲基肾上腺素和多量钾盐，还含有二羟乙胺、苹果酸，维生素B1、维生素B2等营养成分药理实验证实马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强力抑制作用，有“天然抗生素”的美称香蕉：香蕉是深受人们喜爱的水果之一欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”香蕉味甘、性寒，具有清热解毒、生津止渴、润肺滑肠、利尿消肿的功效但脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食苦菜：小满多吃苦菜，解毒排脓苦菜虽苦，但是具有很高的养生和药用价值苦菜又名山苫菜、败酱草、活血草、苦丁菜、苦麻菜、小苦苣、黄鼠草、游冬等，味苦，性寒，有清热解毒、凉血止血、排脓的功效小满前后是苦菜生长旺盛的时节，也是食用苦菜的最佳时节
2古人总是仰望柔情似水的月亮，埋头创作了许多流芳百世的诗词，也让我们产生了无限的遐想除了这些古诗，还有许多美妙的歌曲陶冶着我们的情操你们想听吗老师今天给大家带了一首动听的《月亮船》，希望大家静下心来，认真地听，细细的品，让月夜的温馨、月光下妈妈浓浓的爱走近你我的心田(播放《月亮船》)吟过古诗，赏完歌曲，我们的心情也如同月夜一样平静，伴着妈妈的笑眼弯弯，我们感觉好幸福让我们在这种心境下跟随作者一起到月光下散步，一起走月亮(板题：走月亮)读课题二、识字学词(一)识字1自主识字①请同学们翻开书，默读课文，利用课后拼音认识生字并注音，标出文章段落序号，读通句子，遇到难读的句子多读几遍②学生自学，老师巡视
太空中终于留下了我们中国人的足迹祖先美好而浪漫的梦想终于实现了亿万华夏儿女欢呼雀跃，全世界炎黄子孙引以为荣听了老师刚才的介绍，你特别想对杨利伟叔叔说一句什么话2、板书课题，质疑问难师：看到这个题目，你有什么问题杨老师最喜欢发言的同学，讲对的褒扬，讲错的还是褒扬(谁为谁骄傲我为什么为你骄傲呢)(学贵有疑：同学围绕课题提问，不只能培养同学的质疑能力，而且注重引导发现，激发、调动同学的主动性、积极性)二、仔细观察， 指导写字1、出示"骄傲"词卡：齐读三遍2、仔细观察"骄傲"在田字格中的位置，说一说在写字时要注意些什么3、生说师范写(学会写一个词，对照一个词)4、生在田字格中写一遍"骄傲"，师巡视5、展示同学作业，师生一起评议
（总计53829字）
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