紫玫瑰泡水调经效果特别好，味道也挺好，还有来例假千万不能生气，肝气郁结容易造成血块紫玫瑰疏解肝郁，调经活血例假的时候多泡脚，比较适合有血块或者经血发黑的女生，泡脚会有延迟例假，而且例假很多，如果第四天还是特别多的血就不要泡了，最好例假前三天晚上睡前泡脚例假以后注重补血，用四物汤炖乌鸡，味道不错而且特别适合例假之后平时也可以多吃四物汤等气血充足了，在例假前一个星期吃桃红四物汤(不可多吃，如果气血不足吃多了会例假淋漓不止)，这样可以借例假把身体内的淤血排出去经期有很多禁忌，比如不能洗头，不能用电吹风吹头发，不能提重物，提重物会子宫下垂至于不能洗头我还不太了解原因，经期洗头要避免血量最多的几天，最好在例假快结束的时候洗头
三、课堂活动，强化训练例1如图：指出图中射线OA、OB所表示的方向（学生个别回答，学生点评）例2若灯塔位于船的北偏东30°，那么船在灯塔的什么方位（小组讨论，个别回答，教师总结）例3如图，货轮O在航行过程中发现灯塔A在它的南偏东60°的方向上，同时在它北偏东60°，南偏西10°，西北方向上又分别发现了客轮B，货轮C和海岛D，仿照表示灯塔方位的方法，画出表示客轮B、货轮C、海岛D方向的射线（教师分析，一学生上黑板，学生点评）四、延伸拓展，巩固内化例4某哨兵上午8时测得一艘船的位置在哨所的南偏西30°，距哨所10km的地方，上午10时，测得该船在哨所的北偏东60°，距哨所8km的地方（1）请按比例尺1：200000画出图形
既是前面所学知识的延续，又是对平行四边形、菱形、矩形进行综合的不可缺少的重要环节本节课的重点是正方形的概念和性质，难点是理解正方形与平行四边形、矩形、菱形之间的内在联系根据大纲要求，本节课制定了知识、能力、情感三方面的目标(一）知识目标：1、要求学生掌握正方形的概念及性质；2、能正确运用正方形的性质进行简单的计算、推理、论证；（二）能力目标：1、通过本节课培养学生观察、动手、探究、分析、归纳、总结等能力；2、发展学生合情推理意识，主动探究的习惯，逐步掌握说理的基本方法；（三）情感目标：1、让学生树立科学、严谨、理论联系实际的良好学风；2、培养学生互相帮助、团结协作、相互讨论的团队精神；3、通过正方形图形的完美性，培养学生品格的完美性
请同学们对照一下，是否如此凡此种种，可以说都是不文明的行为，千万要不得它乍看是小细节，可当它与个人尊严，与班级荣誉、学校精神、民族素质联系起来，就是另一种形式的耻辱虽然我们绝大多数同学都做得很不错，这些不文明的行为只是发生在少数同学身上，但俗话说，一颗老鼠屎，打破一锅汤，它破坏了我们学校的文明形象，也折射出这少部分同学缺乏教养，不董规矩起码说你是不知道好坏，分不清美丑在这里，我真诚地希望每一位同学都能对照我们前面所讲的以及小学生守则和小学生日常行为规范，养成文明的习惯，争做文明的小学生同学们，文明已经被放在一个重要位置上，我们不但要大张旗鼓地说,更要踏踏实实地做千万不要把文明行为习惯看作小事，因为，每一个人举手投足之间都传递着丰富的文明信息，都能看出你素质的高低
（总计53590字）
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