便秘时服用益生菌调理效果较好，常见的益生菌主要有乳酸杆菌类、双歧杆菌类、链球菌类，以及酵母菌类，建议在医生指导下根据自身情况选择适合的益生菌1、乳酸杆菌类：乳酸杆菌类益生菌能够调节肠道菌群，可以促进肠道的蠕动，改善便秘的症状常见的有双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，这些益生菌药物无论是单独使用，还是与其他药物合用，都没有明显的不良反应，对于乳酸杆菌类的益生菌，大部分人群都比较适合使用; 2、双歧杆菌类：双歧杆菌类的益生菌主要是用于治疗肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘等症状，常见的有双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等使用时也要注意用药时间和用药量，需要在医生的指导下合理服用; 3、链球菌类：链球菌类的益生菌对人体肠道内的有益菌群有一定的保护作用，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘
三、关节更容易损伤在日常生活中，我们不难发现有些肥胖者因为身体硕大，所以就连走路也变得极为困难，甚至在做稍微剧烈一点的运动时，就容易骨折，关节劳损等等，这是因为肥胖者体重大，身体硕大，每一次剧烈的运动对关节造成的压力远远高于关节能够承受的范围，因此肥胖者的关节更容易受损四、增加糖尿病发病率这并不是说所有肥胖者都是这样，而是说有一种肥胖是属于得了糖尿病的肥胖但是研究表明，肥胖者相比瘦子更容易得糖尿病五、皮肤类疾病肥胖者因为体型巨大，赘肉多，在肥胖者的腰部会出现因为压力过大产生的条纹，加上平日流汗多，如果处理不当，很容易得皮肤病六、癌症正如上文所说肥胖者得癌症的概率远远高于平常的瘦子，在美国，有大约六十三万的肥胖者身患癌症
2学生汇报，随机板书（板书：认真倾听，说清楚、说明白）3大家已经清楚转述的注意事项了，谁愿意试着把老师刚才转述的内容说一下引导学生把活动内容说清楚、说明白还要关注转述者态度是否自然大方，其他学生倾听是否认真(此环节通过独立阅读教材，初步知道如何转述接着把活动实践与指导表达结合起来进行，进一步明确转述应注意的要点，并进行交际的实践训练)三、模拟情境，实际交际（一）向同学转述活动通知：如果我班张磊同学因事没来上学，请向他转述这个通知1实践训练小组合作，每组选派两人，一个人扮演张磊，一个人转述学校的通知，其他人认真倾听并进行之后，组内再轮换一次进行转述实践2选代表进行表演，全班学生集体评议出示要求：（1）转述者要把通知内容说清楚，说明白，做到态度自然大方
估一估，老师用了多长时间你是怎么估的三、课堂练习，巩固新知1．课本第6页第2题2．课本第6页第1题3．课本第6页第3题4．课本第7页第7题四、全课总结，升华新认识1．课件播放《长歌行》，说说你从中知道什么2．你还知道哪些关于时间的名言警句3．通过这节课的学习，你有哪些收获还有什么不清楚的吗小学三年级上册数学教案人教版免费（篇14）第一课时教学内容：复习（一）（p125）教学目标：1、使学生进一步掌握两、三步混合运算式题的运算顺序，并能比较熟地进行计算2、进一步掌握连除、连乘应用题的数量关系，并能比较熟练地进行解答教学重点：复习混合运算的计算顺序，并能比较练地进行计算教学准备：小黑板、投影仪教学过程：一、揭示课题：我们已经学习了混合运算及两步计算应用题，今天我们要复习这部分内容
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